Jede Frau kann schlanker werden

Name: Jede Frau kann schlanker werden
Rating: 3.82278 (79 reviews)
Author: Alexa Iwan

Das Anti-Diät-Buch - Aktualisierte Ausgabe

Alexa Iwan

Ernährung Diäten

79 Bewertungen

3.82278

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Beschreibung zu „Jede Frau kann schlanker werden“

Wenn man weiß, welche Nahrungsmittel gesund sind, spielen die Kalorien praktisch keine Rolle, nur der Genuss. Wer sich gesund ernährt, bei dem pendelt sich nach und nach auch das Gewicht im Norm

Wenn man weiß, welche Nahrungsmittel gesund sind, spielen die Kalorien praktisch keine Rolle, nur der Genuss. Wer sich gesund ernährt, bei dem pendelt sich nach und nach auch das Gewicht im Normalbereich ein. Der wahre Schlüssel zum Normalgewicht liegt in einer harmonischen Lebensführung. Alexa Iwan hilft dabei, sich Schritt für Schritt ausgewogener zu ernähren und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Denn jede Frau kann schlanker werden. Ohne zu hungern!

Über Alexa Iwan

Alexa Iwan ist Diplom-Oecotrophologin, zertifizierte Adipositastrainerin für Kinder und Jugendliche sowie Journalistin und Fernsehmoderatorin. Viele Jahre arbeitete sie als Reporterin, Redakteurin und Moderatorin zahlreicher TV-Formate für private und öffentlich-rechtliche Sender, bis sie sich nach der Geburt ihres zweiten Kindes ganz dem Thema „Gesundheit“ im Fernsehen verschrieben hat. Nach „rundumgesund“ (WDR), „Liebling, wir bringen die Kinder um!“ (RTL II) und „vigoTV“ (Center TV) betreut Sie in ihrer Sendung „Alexa – ich kämpfe gegen Ihre Kilos“ (RTL) Familien mit Übergewichtsproblemen und hilft ihnen beim Einstieg in ein gesünderes und schlankeres Leben. Mit ihrem Mann und den zwei Kindern lebt Alexa Iwan in einem Vorort von Köln.

Verlag:

Goldmann Verlag

Veröffentlicht:

2013

Druckseiten:

ca. 187

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook

Barrierefreiheitsinformationen

keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

10 Kommentare zu „Jede Frau kann schlanker werden“

Neleliest – 27.01.2017

Oberflächlich, oberlehrerhaft und weit weg von neueren Erkenntnissen der Wissenschaft, wie Übergewicht entsteht und sich erhält. Der Jojo-Effekt lässt übrigens auch noch grüßen, einfach schlecht!

Lorraine – 11.08.2013

Super geschrieben, nicht lehrmeisterhaft! Alexa ist berufstätig, hat Familie mit Kindern, sie weiß also wie der normale Alltag von Frau ist. Vieles weiß man natürlich und trotzdem sollte man(Frau) das Buch lesen, wenn ein paar Pfündchen von den Hüften runter sollen. Danke für die vielen tollen Anregungen!

Apfel Struderl – 12.09.2013

Endlich ein Buch, dass Lust auf gesunde und ausgewogene Ernährung macht. Sind wir doch ehrlich: Diäten bringen wirklich nichts - so könnte es aber klappen...

Gabriele – 31.01.2017

nett geschrieben, aber etwas langatmig

evy24 – 14.12.2013

Ausgesprochen interessant, habe viele gute Aspekte gefunden,die sich auch Umsätzen lasse, vor allem für mich selber und meiner Familie.

Anonym – 14.08.2013

Ich habe schon sehr viele Bücher über das Abnehmen gelesen, aber das ist eins der Besten. Ohne erhobenen Zeigefinger gibt's gute Tipps und auch einen sehr privaten Einblick in das Leben einer Schlanken. Auch das ein oder andere Rezept habe ich schon nachgekocht und bisher war alles köstlich. So macht abnehmen Spaß.

rike8339 – 28.12.2013

Meiner Meinung nach nichts neues. Allgemeinbekanntes über gesunde Ernährung wird als "Iwan" - Konzept verkauft. Wenn man abnehmen will, muss man eben doch auf seine Ernährung achten. Wenn man das sowieso beruflich tut und laut eigenen Angaben einer schlechter Futterverwerter mit schlanker Figur ist, dann erscheint das Konzept insgesamt etwas unglaubwürdig, vor allem wenn das jede Frau mit jeder Statur angeblich können muss. Hab nach 2/3 des Buches aufgegeben zu Lesen, finde andere Ratgeber erheblich hilfreicher, die ebenfalls eine gesunde Ernährung mit Achtsamkeit für sich selbst ohne Einseitigkeit beschreiben.

Anonym – 02.09.2013

Ein weiteres oberflächliches Buch auf dem lukrativen Markt der Schlank-Bücher. Der hohe Zuckergehalt von Obst wird z.B. fast komplett ignoriert, ebenso die Kantine. Wann schreibt mal jemand ein Buch, dessen Rezepte nicht den Besitz von Brotback- oder Eismaschinen, die räumliche Nähe zum Asia-Laden und besonders gut sortierten Bio-Laden voraussetzen?

Mosi – 26.01.2014

Wirklich nichts neues.

Lalelu – 19.02.2017

Das beste Buch zum Thema Ernährung das ich bisher gelesen habe. Es enthält die reine Wahrheit ohne Schnickschnack. Und endlich mal von einer nicht amerikanischen Autorin, die ohne Übertreibungen schreibt.