Sportlich durch die Fastenzeit

Wir helfen Ihnen, Ihre Pläne für die Fastenzeit in die Tat umzusetzen und machen Ihnen diese Woche zehn Vorschläge, wie Sie sich in den nächsten Wochen mit mehr Spaß bewegen können. Haben Sie zum Beispiel schon die Trendsportart “Balance Swing” auf dem Mini-Trampolin ausprobiert? Mit dem Core-Programm können Sie ganz ohne Geräte und Hilfsmittel tiefliegende Muskelschichten trainieren und so den Fatburner-Effekt intensivieren.
Oder machen Sie einfach Schluss mit allen Trainingsplänen und holen Sie die regelmäßige Bewegung in Ihren Alltag zurück. Auch Treppen steigen, spazieren gehen oder abrocken am Wochenende bringen Ihren Körper in Schwung und wirken sich positiv auf Ihre Gesundheit aus.

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