Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem

Bleiben Sie gesund!

Dr. med. Ulrich Strunz

Gesundheit Empfehlungen Essen & Trinken

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Beschreibung zu „Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem“

Ihr Immunsystem ist die beste Abwehr – machen Sie es stärker!
Nichts ist besser geeignet, um Viren und Krankheitserreger zu bekämpfen, als unser Immunsystem – wenn es fit ist. Pillen und Impfungen können dieses System nur unterstützen, mit den täglichen Herausforderungen wird es locker selber fertig. Oft ist es jedoch geschwächt, dann steht das Tor für Krankheitserreger offen. Helfen Sie Ihrem Immunsystem, machen Sie es stärker!
Das geht schneller, als man meint. Alles, was es dazu braucht, sind drei ganz einfache Mittel: Bewegen Sie sich, gönnen Sie Ihrem Körper Vitalstoffe und Ihrem Geist ein paar Glückseinheiten – so werden Sie täglich mehr und mehr immun. Resistent. Die Zutaten: Vitamine, allen voran Vitamin C und Vitamin D. Eiweiß und Antioxidantien. Krafttraining und Entspannung. Guter Schlaf und bewusste Atmung. Und nicht zuletzt: Humor und gute Laune.
Bleiben Sie gesund: Mit den 15 wichtigsten Tipps von Dr. Strunz.

Gelesen von:

Thomas Birnstiel

Verlag:

ABOD Verlag GmbH

Veröffentlicht:

2020

Länge:

1 Std. 2 Min.

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

Hörbuch


1 Kommentar zu „Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem“

Katja – 09.11.2020
Meiner Meinung nach ist die Pflege eines guten Immunsystems sehr wichtig. Man sollte sich nicht nur vermeintlich auf Medikamente verlassen. Ich habe den Titel 10 min gehört und dann zurückgegeben. Das Buch bezieht sich auf Corona. Der Autor erwähnt MEHRERE MALE, wie tödlich das Virus ist und wie schnell man daran sterben kann. Hat bei mir ein negatives Gefühl erzeugt und iat so ja auch nicht richtig. Sehr überzogen

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