Die Last des Alltags abwerfen

Die Ursachen von Stress und Überlastung erkennen und zu neuer Leichtigkeit finden

Libby Weaver Dr. Libby Weaver

Psychologie Persönliche Entwicklung

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Beschreibung zu „Die Last des Alltags abwerfen“

I want to fly…

Wäre es nicht schön, einfach mal abzuheben? Mit Leichtigkeit über den Dingen zu stehen und befreit durch das eigene Leben zu fliegen? Doch der Alltag zieht uns oft bleischwer in die Realität zurück. Dabei ist der Spagat zwischen Arbeit und Familie, das Hamsterrad des täglichen Lebens mit all seinen Deadlines und To-Do-Listen nur die eine, uns tatsächlich bewusste Seite des Problems.

Was uns die frühere Leichtigkeit nimmt, sind jedoch selten die auf den ersten Blick erkennbaren Altlasten. Die australische Bestseller-Autorin Dr. Libby Weaver hilft uns in ihrem neuen einfühlsamen und zugleich aufrüttelnden Buch, die versteckten, oft emotionalen Ursachen unserer Überlastung aufzudecken.

Alte Glaubenssätze, übernommene Wertvorstellungen, verdrängte Traurigkeit oder unausgesprochene Erwartungen spielen dabei eine Rolle. Als Biochemikerin beleuchtet Dr. Libby auch die körperlichen Ursachen, die uns die Energie rauben: Hormonschwankungen, eine gestörte Darmfunktion, schlechte Ernährung.

Einfühlsame und umsetzbare Lösungsansätze, die Ihnen helfen, sich aus alten Denkmustern zu befreien und die Ketten des Alltags zu sprengen.

Gelesen von:

Claudia Gräf

Verlag:

TRIAS

Veröffentlicht:

2020

Länge:

7 Std. 2 Min.

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

Hörbuch


1 Kommentar zu „Die Last des Alltags abwerfen“

Melrose – 16.07.2021
Dr. Weaver schafft es immer aufs Neue, wichtige Zusammenhänge für Gesundheit und Wohlbefinden in einem für mich genau richtigen Detailgrad darzustellen. Ich liebe es, dass sie nicht so oberflächlich an die Themen herangeht oder zu wissenschaftlich für Laien- wie gesagt, für mich gerade richtig, absolut hilfreich. Und stets super gelesen von der Sprecherin, sehr angenehme Stimme.

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