Der kleine Knie-Coach
Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.
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Beschreibung zu „Der kleine Knie-Coach“
<p>Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung – viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.</p> <p>Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.</p> <ul> <li>Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen? </li> <li>Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene. </li> <li>Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.</li> </ul> <p>Kleiner Coach, große Wirkung!</p>