Der kleine Osteoporose-Coach
Die besten Übungen für starke Knochen
Entdecke diesen und 400.000 weitere Titel mit der Flatrate von Skoobe. Ab 12,99 € im Monat.
Beschreibung zu „Der kleine Osteoporose-Coach“
<p><strong>Selbst aktiv gegen Osteoporose</strong></p> <p>Rund um die Wechseljahre steigt das Osteoporose-Risiko. Meist ist ein Knochenbruch das erste Anzeichen. Wenn die Erkrankung durch eine Knochendichtemessung früh erkannt wird, können Sie noch gegensteuern. Mit dem kleinen Osteoporose-Coach werden Sie selbst aktiv. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen und aktivierenden Übungen. Wertvolle Tipps helfen Ihnen, Ihre Knochendichte wieder aufzubauen.</p> <ul> <li><strong>Gezieltes Trainingsprogramm:</strong> Koordinations-, Kräftigungs und Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert, um Ihre Beschwerden zu lindern.</li> <li><strong>Üben leicht gemacht:</strong> Mit dem kleinen Coach können Sie ganz einfach trainieren. Er erklärt die Bewegungen locker und motivierend.</li> <li><strong>Extratipps Ernährung:</strong> Neben Bewegung spielen Ernährung, Vitamine und Mineralstoffe eine ganz wichtige Rolle für Ihre Knochengesundheit.</li> </ul> <p><strong>Kleiner Coach, große Wirkung!</strong></p>