Der kleine Atem-Coach

Name: Der kleine Atem-Coach
Author: Heike Höfler

Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD

Serie

Heike Höfler

Krankheiten

1 Bewertung

3.0

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Beschreibung zu „Der kleine Atem-Coach“

Mit der heilenden Kraft des Atems Ihre Lunge stärken

Atemwegs- und Lungenkrankheiten nehmen immer mehr zu – ob obstruktive Bronchitis, Asthma bronchiale oder Post Covid

Mit der heilenden Kraft des Atems Ihre Lunge stärken

Atemwegs- und Lungenkrankheiten nehmen immer mehr zu – ob obstruktive Bronchitis, Asthma bronchiale oder Post Covid. Viele leiden unter Atemnot, Kurzatmigkeit, Erschöpfung oder Konzentrationsstörungen, auch verursacht durch Stress.

Dagegen hilft der kleine Atem-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Leichtigkeit beim Atmen zu erlangen und Weite in Brustkorb und Lunge zu schaffen.

Anatomie anschaulich erklärt: Der kleine Coach nimmt sie auf die spannende Reise Ihres Atems durch Lunge und Körper und erklärt wichtige Hintergründe zur Atmung.
Gezieltes Übungsprogramm: Atem-, Dehn- und Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert, um Ihre Beschwerden zu lindern.
Üben leicht gemacht: Sie können zu Hause oder im Büro ganz einfach üben, ob sitzend auf einem Stuhl oder liegend mit einem Handtuch als Unterstützung.

Kleiner Coach, großer Motivator!

Über Heike Höfler

Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sportlehrerin und leitet Gymnastikkurse speziell für Frauen. Die dreifache Mutter hat bereits mehrere erfolgreiche Bücher zu verschiedenen Gymnastikformen geschrieben.

Verlag:

TRIAS

Veröffentlicht:

2023

Druckseiten:

ca. 63

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook