Glauben Sie nicht alles, was Sie denken

Die Anleitung für ein gesundes und glückliches Hirn

Valerija Sipos Ulrich Schweiger

Lesen ist Leben Persönliche Entwicklung

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Beschreibung zu „Glauben Sie nicht alles, was Sie denken“

Sie hatten in den vergangenen 24 Stunden mehrere Tausend Gedanken. Die meisten davon sind schon wieder verschwunden, ohne dass Sie sich an sie erinnern können. Manche Gedanken lösten bei Ihnen Freude oder Hoffnung aus, andere quälten Sie möglicherweise. Wenn Sie jetzt annehmen, dass diese Gedanken Sie als Person ausmachen, dann liegen Sie definitiv falsch! Und wenn Sie annehmen, dass das, was da denkt, nämlich Ihr Gehirn, ausschließlich in Ihrem persönlichen Interesse arbeitet, dann wird es wirklich gefährlich. Denn Ihr Gehirn ist nicht Ihr Freund!
Natürlich ist es auch nicht ausschließlich Ihr Feind. Aber es ist ein Werkzeug, dessen Anwendung Gefahren und Risiken birgt. Wenn Sie diese Nebenwirkungen nicht beachten, können Sie sich unglücklich machen.
Das informative und fundierte Sachbuch beschreibt kurzweilig, wie Sie mit dem richtigen Wissen über die Risiken und Nebenwirkungen Ihres Gehirns gezielt Ihre psychische Gesundheit fördern können. Die Autoren vermitteln konkrete Anleitungen, die auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung und klinischen Psychologie basieren. Mit vielen Fallbeispielen!

Über Valerija Sipos

Dr. Valerija Sipos ist leitende Psychologin an der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universität Lübeck. Prof. Dr. Ulrich Schweiger, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie sowie psychosomatische Medizin, ist stellvertretender Direktor der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universität Lübeck.


Verlag:

Verlag Herder

Veröffentlicht:

2017

Druckseiten:

ca. 218

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


6 Kommentare zu „Glauben Sie nicht alles, was Sie denken“

Anonyma – 12.08.2019
Dieses Buch erklärt komplexe Zusammenhänge sehr verständlich. Mir ist dadurch einiges klarer geworden.

Eddy – 16.01.2019
Fundiertes Wissen, sehr umfassend und praxisnah - sehr gut!

Natschy – 23.05.2018
Absolut empfehlenswert

Jana – 13.03.2018
Sehr interessant und aufschlussreich! Ich habe es mir gekauft, um immer wieder darauf zurück greifen zu können.

Zaylia – 23.05.2017
lehrreich mit guten Beispielen

Anbima – 29.04.2020
Das ist ein hervorragendes Buch, wenn man auf der Suche nach Antworten und Lösungen zu u.a. psychischen aber auch alltäglichen Problemen ist. Mit vielen praxisnahen und nachvollziehbaren Beispielen, so dass ein gutes Verständniss, selbst für die komplexeren wissenschaftlichen Erläuterungen möglich ist. Toll!!

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