Achtsam essen - achtsam leben

Name: Achtsam essen - achtsam leben
Rating: 4.0 (1 reviews)
Author: Lilian Cheung, Thich Nhat Hanh, Dr. Lilian Cheung, Lilian Dr. Cheung

Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

Lilian Cheung Thich Nhat Hanh Dr. Lilian Cheung Lilian Dr. Cheung

Gesunde Ernährung

21 Bewertungen

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Beschreibung zu „Achtsam essen - achtsam leben“

Wie kann man bewusst leben und ein gesundes Gewicht erlangen?Der Meditationslehrer Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung entwickeln eine neue Sicht auf das Thema Er

Wie kann man bewusst leben und ein gesundes Gewicht erlangen?Der Meditationslehrer Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung entwickeln eine neue Sicht auf das Thema Ernährung, in der die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamerist als alle Kuren. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.Mit vielen praktischen Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, auf seine natürlichen Bedürfnisse achtet, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.

Über Lilian Cheung

Dr. Lilian Cheung ist Ernährungswissenschaftlerin und lehrt an der Harvard School of Public Health in Boston. Seit 1997 ist sie Schülerin von Thich Nhat Hanh.

Verlag:

O.W. Barth eBook

Veröffentlicht:

2013

Druckseiten:

ca. 203

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook

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Keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

Barrierefreiheitsrisiko

Keine bekannten Gefahren oder Warnhinweise

1 Kommentar zu „Achtsam essen - achtsam leben“

Hengsto1 – 20.07.2013

Für Leser mit Vorerfahrung zum Thema Meditation, Achstsamkeitsübungen oder Yoga, etc. Sonst kann es schon ein bisschen kompliziert werden. Manchmal ein bisschen ausschweifend, aber am Ende doch ein guter Leitfaden und ein ganz neuer Weg sich dem Thema zu nähern.