Achtsam essen - achtsam leben

Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

Thich Nhat Hanh Dr. Lilian Cheung Lilian Dr. Cheung

Fernöstliche Lehren Ernährung

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Beschreibung zu „Achtsam essen - achtsam leben“

Wie kann man bewusst leben und ein gesundes Gewicht erlangen?
Der Meditationslehrer Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung entwickeln eine neue Sicht auf das Thema Ernährung, in der die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer
ist als alle Kuren. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Mit vielen praktischen Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, auf seine natürlichen Bedürfnisse achtet, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.

Verlag:

O.W. Barth eBook

Veröffentlicht:

2013

Druckseiten:

ca. 202

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


1 Kommentar zu „Achtsam essen - achtsam leben“

Hengsto1 – 20.07.2013
Für Leser mit Vorerfahrung zum Thema Meditation, Achstsamkeitsübungen oder Yoga, etc. Sonst kann es schon ein bisschen kompliziert werden. Manchmal ein bisschen ausschweifend, aber am Ende doch ein guter Leitfaden und ein ganz neuer Weg sich dem Thema zu nähern.

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