Meditation

Sehr gut und einfach erklärt!

Ich finde das Buch ist nichts Besonderes. Genau das gleiche, wie in allen anderen Büchern über Achtsamkeit. Sein Ansatz ist auch sehr unstrukturiert. Klingt für Neulinge zwar gut, ist für mich aber keineswegs hilfreich.

Anfangs total begeistert, gegen Mitte kommen da jetzt Argumente die mich überzeugen, wo ist der Sinn und am Ende nee meditieren muss nicht. Also mal ganz abgesehen das sich Herr Beer selber widerspricht, finde ich es wenig vorzeige würdig monatelang auf Retreats meinen Hintern auf einem Kissen sitzend wohl geplant meine Kinder und Familie im Stich zu lassen und darauf hin von der eigenen Erleuchtung zu predigen. Also ja weltoffen sein, den Geist öffnen, die eigene Ansichten und Perspektiven hinterfragen, aber lieber aktiv mit anderen...

Peter Beer gibt in seinem Buch einen umfassenden Überblick darüber was Achtsamkeits-Meditation ist und warum ein Mensch durch deren tägliche Praxis ein reicheres und eigentlicheres Leben erfahren kann. Basierend auch auf eigenen Erfahrungen gibt Peter Beer Anleitungen für Einsteiger in die Meditation und nachvollziehbare Empfehlungen wie man es am besten anstellt dabei zu bleiben. Hauptzielgruppe des Buchs sind Menschen aus dem Hamsterrad des täglichen Lebens, die Ihr bisheriges Tun auf den Prüfstand stellen möchten. Die Achtsamkeits-Meditation soll dazu dienen sich über seine wahren Bedürfnisse und Fähigkeiten klar zu werden, um ein bewusstes, entspanntes und friedvolles Leben gestalten und genießen zu können. Das Buch ist durchgehend gut und interessant lesbar. Mir hat dabei der pragmatische und undogmatische Ansatz gefallen, der den mystischen Anteil der meisten Meditationspraktiken weitgehend außen vorlässt. Der Fokus der Meditation, das nach Innen schauen, ist gut und nachvollziehbar vermittelt. Die geführten Meditationen auf Peter Beer's Homepage, waren allerdings nichts für mich, was an meinen Vorlieben liegen mag und nicht dem Autor anzulasten ist. In Summe ein empfehlenswertes Buch von einem Autor der viel von sich Preis gibt und sein Wissen glaubhaft vermittelt, sich dabei sehr authentisch und sympathisch zeigt, ohne sich als Übermenschen darzustellen.