Mit Positiver Psychologie aus der Depression

Name: Mit Positiver Psychologie aus der Depression
Author: Miriam Akhtar

Selbsthilfe-Strategien für Resilienz und mehr Lebensfreude

Miriam Akhtar

Psychologie

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Beschreibung zu „Mit Positiver Psychologie aus der Depression“

Miriam Akhtar war selbst jahrelang auf der Flucht vor dem "schwarzen Hund".

Durch einen ungewöhnlichen Weg hat sie aus ihrer Depression herausgefunden: der Positiven Psychologie. Währen

Miriam Akhtar war selbst jahrelang auf der Flucht vor dem "schwarzen Hund".

Durch einen ungewöhnlichen Weg hat sie aus ihrer Depression herausgefunden: der Positiven Psychologie. Während sich die Psychotherapie häufig mit den Ursachen der negativen Gefühle beschäftigt, konzentriert sich die Positive Psychologie auf Stärken, Lebensfreude, Sinn und Glücksempfinden. Die Autorin zählt zu den ersten in Europa, die Positive Psychologie, die Wissenschaft vom Glück, bei Prof. Martin Seligman gelernt haben. Auf dieser Basis hat sie ein Programm entwickelt, mit dem Sie leichte und mittelschwere Depressionen überwinden können.

Die einfachen, sehr effektiven Übungen helfen Ihnen, Ihre Stimmung zu heben, Resilienz aufzubauen und Ihre eigenen Kräfte zu stärken.

Über Miriam Akhtar

Miriam Akhtar ist in Großbritannien eine der führenden Vertreterinnen der Positiven Psychologie und eine wahre Expertin auf dem Gebiet der Glücksforschung. Sie lehrt an mehreren Universitäten und ist seit vielen Jahren erfolgreich als Beraterin, Coach und Keynote Speakerin tätig.

Verlag:

TRIAS

Veröffentlicht:

2019

Druckseiten:

ca. 155

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook