Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung)

Psychologische Hörbücher Persönliche Entwicklung

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Beschreibung zu „Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung)“

Achtsamkeit ist das schönste Geschenk, das wir uns und anderen machen könnenJon Kabat-Zinn war der Erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Se

Achtsamkeit ist das schönste Geschenk, das wir uns und anderen machen könnenJon Kabat-Zinn war der Erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stressreduktion werden weltweit mit großem Erfolg angewendet. Denn gerade bei Anspannung und Stress ist es wichtig, dass wir zur Ruhe kommen und Augenblicke des Seins erfahren. Wenn wir mehr und mehr lernen, ganz in der Gegenwart anzukommen, kommen wir in Kontakt mit dem wahren Glück in uns selbst. Die 100 Inspirationen in diesem Hörbuch sind ein Geschenk für alle, die mehr Achtsamkeit und Entspannung in ihren Alltag bringen möchten.

Über Jon Kabat-Zinn

Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als Erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Der Autor zahlreicher Bücher gehört zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.

Gelesen von

Andreas Neumann

Verlag:

argon balance

Veröffentlicht:

2020

Länge:

1 Std. 8 Min.

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

Audiobook