7 Minuten am Tag

Name: 7 Minuten am Tag
Rating: 3.84211 (19 reviews)
Author: Franziska Rubin

Endlich gesünder leben. Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert.

Franziska Rubin Dr. med. Franziska Rubin

Gesundheit Gesund durch den Winter SPIEGEL Bestseller Ratgeber Leben & Gesundheit

19 Bewertungen

3.84211

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Beschreibung zu „7 Minuten am Tag“

Entdecken Sie den Schlüssel zu einem gesünderen Leben - in nur 7 Minuten pro Tag!Die renommierte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist fest davon überzeugt, dass es jedem gelingen kann, mit nur 7 Minuten

Entdecken Sie den Schlüssel zu einem gesünderen Leben - in nur 7 Minuten pro Tag!Die renommierte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist fest davon überzeugt, dass es jedem gelingen kann, mit nur 7 Minuten täglichem Zeitaufwand ein deutlich gesünderes und besseres Leben zu führen. In ihrem wegweisenden Praxisbuch 7 Minuten am Tag zeigt sie, wie man Verhaltensweisen erkennt, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden, und gibt wertvolle Hilfestellungen, um erwünschte Veränderungen schnell und einfach umzusetzen.Ihre effektiven Tipps stammen aus den Bereichen Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung sowie Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen leckeren Rezepten, praktischen Anleitungen, einfachen Übungen und inspirierenden Anregungen macht Dr. Rubin es leicht, gesunde Gewohnheiten dauerhaft in den Alltag zu integrieren - für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.Profitieren Sie von dem geballten Gesundheitswissen der bekannten TV-Ärztin und finden Sie mit 7 Minuten am Tag Ihren persönlichen Weg zu einem vitaleren und ausgeglicheneren Leben!

Über Franziska Rubin

Dr. Franziska Rubin wurde 1968 in Hannover geboren. Ihr Medizinstudium und die Promotion zum Dr. med. absolvierte sie an der Uni Köln. Schon während des Studiums entdeckte sie ihre Leidenschaft fürs Fernsehen. Seit 1994 moderiert sie Service-, Wissenschafts-, Unterhaltungs- und Kinderprogramme und präsentiert seit 1998 das beliebte MDR-Gesundheitsmagazin „Hauptsache Gesund”. Ihr Anliegen ist es, vielen Menschen kompetent mit Rat und Hilfe zur Seite zu stehen. Sie lebt mit ihrem australischen Mann Pete, den Zwillingen Ava und Livia und dem Nesthäkchen Flora am Ammersee.

Verlag:

Knaur MensSana eBook

Veröffentlicht:

2020

Druckseiten:

ca. 136

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook