Der Jungbrunnen-Effekt

Wie 16 Stunden FASTEN ihr Leben verändert

Margit Fensl P. A. Straubinger Nathalie Karré

Diät

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Buchbeschreibung zu „Der Jungbrunnen-Effekt“

Aktionspreis! - gültig bis 30. April 2020

Seit Jahrtausenden sucht die Menschheit nach dem Jungbrunnen, nach dem Geheimnis eines gesünderen, glücklicheren, kraftvolleren und vitaleren Lebens. Und dann ist die Antwort so einfach. Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung: Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Selbstreinigung und Regeneration der Zellen – die Forschungen dazu wurden 2016 sogar mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet.
Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis und ist ganz einfach in den Alltag zu integrieren. Dieses Buch zeigt Ihnen auch, wie Sie durch regelmäßige Meditation Stress und unnötige Essimpulse reduzieren und mit Mentaltechniken den ganzheitlichen Jungbrunnen-Effekt nachhaltig aktivieren.

AUS DEM INHALT:
• Raus aus der Diätfalle
• Fastenphänomen Autophagie – Jungbrunnen und Supermedizin
• Intervallfasten (Intermittierendes Fasten)
• Typgerechte Ernährung und Detox-Techniken
• Glücklich und gesund mit Achtsamkeit und Meditation
• Mentaltechniken für leichtes Gelingen
• Buchbonus mit Zugang zu Audio-Files und Arbeitsmaterialien

Verlag:

Kneipp Verlag

Veröffentlicht:

2019

Druckseiten:

ca. 112


2 Kommentare zu „Der Jungbrunnen-Effekt“

Sylvia – 05.04.2019

Sehr informativ

Evelyn – 28.03.2019

Langatmig, schrecklich....

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