Ist das gesund oder kann das weg?

Wirklich ALLES über Nahrungsergänzungsmittel

Christine Gitter

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Beschreibung zu „Ist das gesund oder kann das weg?“

Die erfahrene Apothekerin Christine Gitter nimmt die bunte Welt der Nahrungsergänzungsmittel unter die Lupe. Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Superfood – die Hersteller versprechen mehr Gesundheit, Energie und Konzentration. Über Risiken und Nebenwirkungen wird gerne geschwiegen. Informativ und erfrischend unterhaltsam schafft Christine Gitter Abhilfe.

Magnesium, Vitamin C, Vitamin B12, Vitamin D, Zink – viele greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln in Pillen- oder Pulverform, um ihrem Körper oder Geist Gutes zu tun. Aber ist das, was wir zu uns nehmen, wirklich gesund? Oder vielleicht sogar gefährlich?
Sich auf dem Gesundheitsmarkt zurechtzufinden, ist eine Herausforderung. Apothekerin Christine Gitter gibt kompetent und unterhaltsam Antwort auf alle relevanten Fragen:

- Was genau bewirken Vitamine und Mineralstoffe im Körper?
- Sind die versprochenen Wirkungen eigentlich bewiesen?
- Funktioniert Körper- und Gehirn-Tuning mit Nahrungsergänzungsmitteln tatsächlich?
- Was hat es mit dem Tagesbedarf auf sich?
- Halten Antioxidantien wirklich den Alterungsprozess auf?
- Und können wir getrost auf das eine oder andere Präparat verzichten?

Christine Gitter rundet ihre aufschlussreiche Expedition durch die knifflige Welt der Nahrungsergänzungsmittel mit vielen praktischen Tipps ab: Sie erklärt, wie man z. B. vitaminschonend Essen zubereitet, worauf Vegetarier und Veganer besonders achten sollten oder welche Regeln bei gleichzeitiger Medikamenteneinnahme gelten. Und ein wunderbar hilfreicher Schnellüberblick über Wirkungen, Vorkommen und Tagesbedarf der verschiedenen Vitamine und Mineralstoffe sorgt für schnelle Orientierung.
Ein echtes Muss für Gesundheitsbewusste: Alles rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel – anschaulich erklärt, humorvoll erzählt und ganz leicht zu schlucken!

Verlag:

Droemer eBook

Veröffentlicht:

2020

Druckseiten:

ca. 151

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


3 Kommentare zu „Ist das gesund oder kann das weg?“

Su sanne – 28.08.2020
Plus: Gute Informationen. Gute Darstellungen - Minus: Will zusätzlich unterhalten und erheitern. Das nervt.

rubusidaeus – 24.08.2020
Sehr verständlich und interessant geschrieben. Außerdem wird darauf eingegangen dass man nicht jeden Vitamin Hype glauben soll bzw. manche Vitamine nicht als Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden müssen, von wegen als Apotheker möchte man nur ein Geschäft machen ;-) Interessant sind auch die Wechselwirkungen von Medikamenten mit Nahrungsergänzungsmitteln.

Alle Umlaute werden nicht richtig dargestellt. – 23.08.2020
Das ist der Anti-Strunz. Die Autorin betreibt eine Apotheke und sorgt sich etwas um ihren Umsatz.

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