Typgerecht trainieren

Name: Typgerecht trainieren
Rating: 3.0 (2 reviews)
Author: Martina Steinbach, Arlow Pieniak

Die perfekte Methode - Selbsttest: Welcher Körpertyp bin ich?

Martina Steinbach Arlow Pieniak

Fitness & Kraftsport

22 Bewertungen

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Beschreibung zu „Typgerecht trainieren“

Das perfekte WorkoutOb Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport - die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mith

Das perfekte WorkoutOb Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport - die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mithilfe seines 3-Schritte-Programms aus Mobilisieren, Stabilisieren und Trainieren macht Bewegungstherapeut und Personal Coach Arlow Pieniak jeden fit. Denn wer mit dem idealen Bewegungsmuster trainiert, wird im Alltag beschwerdefrei und im Sport leistungsfähiger.

Über Martina Steinbach

Martina Steinbach ist freiberufliche Journalistin mit dem Schwerpunkt Fitness. Die ehemalige Ressortleiterin eines Frauenfitness-Magazins schreibt nun für diverse Fitness-Zeitschriften, unter anderem für Women’s Health & Men’s Health. Als begeisterte Freizeitsportlerin lag es für die Wahl-Münchnerin nahe, Hobby und Beruf zu vereinen.

Verlag:

Südwest Verlag

Veröffentlicht:

2016

Druckseiten:

ca. 108

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook

Barrierefreiheitsinformationen

keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

2 Kommentare zu „Typgerecht trainieren“

KS – 06.01.2018

Schade, dass die schrittweise Bebilderung bei den einzelnen Übungen sehr eingeschränkt ist. Ansonsten sind wir nun eifrig dabei, unsere Defizite langsam zu verringern. Danke.

SK – 27.12.2016

Leider viel zu kurze Beschreibungen der einzelnen Körpertypen.