Stopp! Die Umkehr des Alterungsprozesses

Ein gut lesbares Buch. Jedoch nur für Menschen, die wirklich bereit sind, etwas zu ändern. Höchstwahrscheinlich werden 2/3 der Leser dieses Buch belächeln. Nun, dann geht es denjenigen nicht schlecht genug oder sind einfach zu labil. Mein Fazit: vieles habe ich bereits vor Jahren schon erprobt z. B. Das Fasten. Auch das morgendliche obstfrühstück, abgekochtes wasser ( destilliert noch probiert und wasserfilter demnächst im Haus), Atmung, spazieren, schlaf, nahrungspausen etc. Nicht jeder muss Yoga machen. Gymnastik für die welche skeptisch sind. Übrigens stammen pilates sowie Gymnastik vom YOGA!! ab !!! Ich weiß, je nach dem wie ich mich ernähre, wehrt sich mein Körper. Interessant ist die passage darm. Es heißt also nicht umsonst der Darm ist das zweite Herz. Ich bin 45, beweglich wie 15, kein graues Haar, keine Falten, schlank mit definierten Muskeln. Weiblich übrigens:-) von nichts kommt nichts. Und dennoch sündige auch ich. Ich koche leidenschaftlich, liebe süsses, und ab und an muss ich rauchen. Die Dosis macht das Gift. Was du nimmst gibt zurück. Durchlesen und ausprobieren oder lächeln und weglegen