Das Muskel-Workout für straffe Beine und einen knackigen Po

Name: Das Muskel-Workout für straffe Beine und einen knackigen Po
Rating: 3.0 (1 reviews)
Author: Ingo Froböse, Prof. Dr. Ingo Froböse

10 hocheffiziente Übungen ohne Geräte

Ingo Froböse Prof. Dr. Ingo Froböse

Fitness & Kraftsport

5 Bewertungen

3.2

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Beschreibung zu „Das Muskel-Workout für straffe Beine und einen knackigen Po“

Für einen knackigen Po und straffe Beine sorgen diese zehn ausgewählten und hocheffizienten Übungen, entwickelt von Prof. Dr. Ingo Froböse, dem führenden Sportwissenschaftler Deutschlands. Sein spezie

Für einen knackigen Po und straffe Beine sorgen diese zehn ausgewählten und hocheffizienten Übungen, entwickelt von Prof. Dr. Ingo Froböse, dem führenden Sportwissenschaftler Deutschlands. Sein spezielles Krafttraining, das Sie jederzeit zuhause durchführen können, funktioniert ganz ohne Geräte, einfach nur mit dem besten »Trainingsgerät« der Welt - Ihrem eigenen Körper.Beine und Po trainieren sowohl Männer wie Frauen mit diesem speziell konzipiertem Muskel-Workout auf wirkungsvolle Weise. Denn die Übungen in dieser eBook-Auskopplung aus "Das Muskel-Workout" formen einen knackigen Po, und verhelfen innerhalb kurzer Zeit zu einer durchtrainierten und definierten Beinmuskulatur - für einen straffen Körper und eine gute Körperhaltung.

Über Ingo Froböse

Prof. Dr. Ingo Froböse ist emeritierter Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln. Dort leitete er das Institut für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation. Der Bestsellerautor hat zahlreiche Bücher über Gesundheit, Ernährung und Fitness verfasst. In Vorträgen verbindet er wissenschaftliche Expertise mit persönlichen Erfahrungen und bündelt sie in einer lebenspraktischen Philosophie und gezielten Handlungsempfehlungen.

Verlag:

Gräfe und Unzer Verlag

Veröffentlicht:

2016

Druckseiten:

ca. 82

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook

Barrierefreiheitsinformationen

keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

1 Kommentar zu „Das Muskel-Workout für straffe Beine und einen knackigen Po“

CKK – 27.08.2023

Für mich als totaler Anfänger sind die Übungen nich. Die sportmodels sind top trainiert. das schreckt mich ab. Die Grundlagen sind auch nichts neues. werde weiter nach einem buch für Anfänger suchens