Das neue Rückentraining

Ein äußerst informatives und interessantes Buch, das detailliert erklärt, wie der Rücken funktioniert. Dennoch habe ich einige Kritikpunkte. Zum einen wird darin behauptet, dass Nahrungsergänzungsmittel fragwürdig seien und bei Rückenproblemen nicht helfen könnten. Diese Aussage halte ich für absolut unzutreffend, denn es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass bestimmte Nahrungsergänzungsmittel generell zur Gesundheitsförderung beitragen – auch im Hinblick auf den Rücken. Diese Pauschalisierung im Buch wirkt daher nicht fundiert. Ein weiterer Kritikpunkt betrifft die Passage über Bewegung im Alltag. Es wird behauptet, dass Frauen im Schnitt fünf Jahre älter werden als Männer, weil sie sich bei der Hausarbeit mehr bewegen und dabei 500 Kalorien mehr verbrennen. Diese Darstellung empfinde ich als überholt und klischeehaft. Es wird suggeriert, dass Frauen hauptsächlich für die Hausarbeit zuständig seien, während die Realität längst eine andere ist – viele Frauen gehen arbeiten, und ebenso übernehmen Männer heute mehr Aufgaben im Haushalt. Dass ein Buch, das von GU veröffentlicht wurde, solche altmodischen Rollenbilder vermittelt, ist enttäuschend. Hier hätte eine sorgfältigere inhaltliche Prüfung stattfinden sollen. Das ist ja auch verständlich, warum diese Aussagen entstanden sind, denn der Autor dieses Buches ist letztlich “nur” ein Sportwissenschaftler und Ratgeberautor – aber kein Arzt. Daher ist es nachvollziehbar, dass einige Aussagen nicht besonders fundiert oder professionell formuliert wurden. Ein Buch mit einem solchen Anspruch sollte jedoch auf präzisere wissenschaftliche Grundlagen setzen und nicht pauschale oder veraltete Behauptungen aufstellen. Insgesamt ein gutes Buch mit wertvollen Informationen, aber in einigen Punkten hätte ich mir eine modernere und wissenschaftlich präzisere Herangehensweise gewünscht.