Die Seele läuft mit

Die meditative Laufschule für Fitness und innere Harmonie

Michael G. Bauer

Esoterik Laufen Spiritualität

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Beschreibung zu „Die Seele läuft mit“

Der Trimm-dich-Pfad für Körper, Seele und Geist

Wer bewusst und harmonisch läuft, gibt Schritt für Schritt die verspannten Bereiche seines Körpers frei, lässt den Alltag hinter sich und verschafft seiner Seele Bewegungsfreiheit. Frater Michael Bauer, Benediktiner-Mönch, entwickelte aus den spirituellen Prinzipien seines Ordens und aus östlichen Meditationslehren eine völlig neue, ganzheitliche Laufschule. Meditatives Laufen ist Balsam für Körper, Geist und Seele – geeignet für Jung und Alt, für Anfänger genauso wie für erfahrene Walker, Jogger und Läufer.

Zu laufen ist ein Urzustand des Menschen – und sein Laufstil ist ein unbestechlicher Anzeiger seines Seelenzustands. Wer meditativ läuft, tut nicht nur etwas für die eigene körperliche Fitness, sondern findet auch in seine seelische Mitte zurück, erfährt einen nachhaltigen Impuls für Heilung und Harmonie.

Frater Michael Bauers meditative Laufschule gibt die gewünschten Denkanstöße und Trainingstipps – für jeden Läufer und jedes Leistungsniveau.

Aus dem Inhalt des Buches:
• Die Basis meditativen Laufens: Haltung, Atmung, Tempo
• Achtsamkeit, Meditation und Gebet in Bewegung
• Wie man den Dämon der Motivationslosigkeit besiegt
• Den eigenen Körper spüren: der Chakrenlauf
• Aktivieren der körperlichen und seelischen Selbstheilungskräfte


Verlag:

Integral

Veröffentlicht:

2009

Druckseiten:

ca. 79

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


2 Kommentare zu „Die Seele läuft mit“

raubmieze – 01.03.2016
ein unheimlich inspirierendes Buch!

mh – 20.05.2020
Ein sehr hilfreiches und wertvolles Buch!

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