Das kleine Buch vom guten Morgen

Die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag

Inga Heckmann

Allgemeine Ratgeber Skoobe x Kloster Kitchen: Frisch ins neue Jahr starten - und dranbleiben!

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Beschreibung zu „Das kleine Buch vom guten Morgen“

Jeden Tag ein guter Morgen

Dieses Buch zeigt, wie man mithilfe von kleinen Ritualen, einer liebevollen Körperpflege und einer Prise Achtsamkeit aus einem normalen oder gar miesen Morgen einen guten machen kann – für einen richtig guten Tag. Dazu gehören neben einem gesunden, schmackhaften Frühstück u.a. auch ein wenig Yoga, eventuell eine kleine Morgenmeditation und – als Grundlage eines guten Morgens – eine erholsame Nachtruhe. Eine beispielhafte Morgenroutine für eine Woche rundet das Buch ab und hilft dabei, zur eigenen Morgenroutine zu finden.

Verlag:

Irisiana

Veröffentlicht:

2018

Druckseiten:

ca. 103

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


1 Kommentar zu „Das kleine Buch vom guten Morgen“

Smart and Simple – 14.08.2019
Einfach zu lesen, verdeutlicht einem, wie wichtig es ist, den Tag in seiner Fülle zu geniessen und sich dabei immer wieder Inseln der Achtsamkeit zu schenken ! Das Wort " Routine " bekommt einen wahren Eyopener auf sehr einfache und klare Weise. Ein Buch voller Inspiration ohne Schnick & Schnack. Bin begeistert und kann es herzlich empfehlen. Namaste :-)

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