Feldenkrais

Name: Feldenkrais
Rating: 3.0 (2 reviews)
Author: Heike Höfler

Die besten Übungen für Ihren Alltag

Heike Höfler

Yoga, Pilates & Co.

2 Bewertungen

3.0

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Beschreibung zu „Feldenkrais“

schmerzfrei und entspannt Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können du

schmerzfrei und entspannt Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den gesamten Körper entspannen. <ul> <li>Achtsam werden: Durch Bodyscan, Beckenschaukel & Co. lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.</li> <li>Ohne Anstrengung: Feldenkrais bietet Ihnen langsame und einfache Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie problemlos zu Hause durchführen können.</li> <li>Schmerzen lindern: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.</li> </ul> Feldenkrais für Ihre Gesundheit!

Über Heike Höfler

Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sportlehrerin und leitet Gymnastikkurse speziell für Frauen. Die dreifache Mutter hat bereits mehrere erfolgreiche Bücher zu verschiedenen Gymnastikformen geschrieben.

Verlag:

TRIAS

Veröffentlicht:

2023

Druckseiten:

ca. 67

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook