Das große Pilates-Buch

Die Original-Übungen für alle Könnensstufen

Michaela Bimbi-Dresp

Yoga, Pilates & Co.

2 Bewertungen
4.5

+ Merken

Entdecke diesen und 400.000 weitere Titel mit der Flatrate von Skoobe. Ab 12,99 € im Monat.

Beschreibung zu „Das große Pilates-Buch“

Das umfassende Pilates-Werk für Jedermann
Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk kann jeder optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen versorgt. Im Praxisteil werden die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rücken-problemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab.

Verlag:

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Veröffentlicht:

2016

Druckseiten:

ca. 88

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


Ähnliche Titel wie „Das große Pilates-Buch“

Lesen. Hören. Bücher erleben.

Jetzt kostenlos testen