Schmerzfrei durch Yoga

<p><strong>Lindern Sie Ihre Schmerzen mit Yoga</strong></p> <p>Leiden Sie unter Kopfschmerzen oder schmerzhaften Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Zwickt es im R&uuml;cken, in der H&uuml;fte oder im Knie? Dann kann therapeutischer Yoga Ihnen helfen. Yoga ist viel mehr als Entspannung und Bewegung. Wenn Sie Asanas und Atemachtsamkeit gezielt verbinden, k&ouml;nnen Sie Ihre Schmerzen in den Griff bekommen.</p> <p>Das finden Sie im Buch:</p> <ul> <li>Hintergr&uuml;nde: Erfahren Sie, wie alles in Ihrem K&ouml;rper miteinander zusammenh&auml;ngt und was hinter Ihren Schmerzen stecken kann.</li> <li>Yoga-&Uuml;bungen: Die wichtigsten Asanas, Atem&uuml;bungen und Meditationen Schritt f&uuml;r Schritt kennenlernen.</li> <li>Ayurvedische Schmerztherapie: Schmerzen sind oft Symptome von Erkrankungen, die durch die &Uuml;bererregung der Doshas verursacht werden. Die Tipps zur Beruhigung Ihrer Doshas k&ouml;nnen gegen vielf&auml;ltige Beschwerden helfen.</li> </ul> <p>Befreien Sie sich von Ihren Schmerzen.</p>