Autogenes Training

Der bewährte Weg zur Entspannung

Hannes Lindemann

Entspannen Sie sich! Allgemeine Ratgeber

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Beschreibung zu „Autogenes Training“

Autogenes Training ist die Insel der Ruhe und die Quelle der Kraft im hektischen, fordernden Alltag, die man immer und überall erreichen kann. Es führt zu tiefer Entspannung, körperlicher und seelischer Gelöstheit, es stärkt Gesundheit und Widerstandskraft, baut Stress ab und schenkt Lebensfreude. Das Standardwerk zum Thema von Dr. Hannes Lindemann ist sowohl eine fundierte Grundlage für das Selbststudium sowie die ideale Begleitlektüre für Trainingskurse. Wer den Wert dieser Methode einmal gespürt hat, wird sie nie mehr missen wollen.

Über Hannes Lindemann

Dr. med. Hannes Lindemann, geb. 1922, beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit Autogenem Training, Psychohygiene und Stressabbau. Er leitet Kurse und Seminare zum Thema und ist ein renommierter Buchautor. Nur mit Hilfe des Autogenen Trainings ist ihm vor vielen Jahren die Atlantiküberquerung im Einmann-Faltboot gelungen.


Verlag:

Goldmann Verlag

Veröffentlicht:

2009

Druckseiten:

ca. 143

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


1 Kommentar zu „Autogenes Training“

tyguen – 09.02.2016
Autogenes Trainig leicht gemacht. Konzentrative Selbstbefreiung. Übungen mit erläuternden Erklärungen. Gute Anleitung für Anfänger, aber auch für Leute wie mich, welche während einer bestimmten Zeit nicht mehr praktiziert haben. Die Automatismen kommen relativ schnell wieder...

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