Der kleine Anti-Stress-Coach

Für innere Ruhe und Gelassenheit!Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coach Ihnen helfen, wieder runterzukommen, sich zu entspannen und gelassener zu werden.Er zeigt Ihnen:- Erste Hilfe gegen Stress: Die besten Tipps und Tricks, wenn gar nichts mehr geht.- Entspannung statt Hektik: Einen vielfältigen Übungsmix aus Achtsamkeit und Meditation, die in jeden Alltag passen.- Stress beginnt im Kopf: Finden Sie heraus, was Ihre persönlichen Auslöser sind und welche Mentalübungen dagegen wirken.Kleiner Coach, große Wirkung.