Resilienz

Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke

Christian Stock

Ruhig bleiben in der Quarantäne Persönliche Entwicklung

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Beschreibung zu „Resilienz“

Mit Achtsamkeit zu mehr Resilienz

Bewundern Sie Menschen, die Krisen scheinbar spielerisch meistern und stressige Situationen mühelos wegstecken? Dann entdecken Sie das Geheimnis innerer Widerstandkraft und stärken Sie sich selbst. Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit überwinden können - und das ganz praktisch mit vielen Übungen.
Dazu Sie müssen kein Buddhist werden. Denn Achtsamkeit und Resilienz lassen sich in Ihrem Alltag jederzeit und ganz einfach miteinander verbinden. Und sehr bald werden Sie Belastungen mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit angehen, Selbstsicherheit gewinnen und optimistischer werden.

Verlag:

TRIAS

Veröffentlicht:

2019

Druckseiten:

ca. 105

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


1 Kommentar zu „Resilienz“

Der Alte – 26.09.2019
Dieses Buch hat mir unheimlich geholfen, obwohl die Ratgeberbücher im Grunde alle das Rad nicht neu erfinden.

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