Schlank durch Intervallfasten

Alle Methoden im Vergleich

Bettina Snowdon

Die 100 meistgelesenen Bücher Diät

148 Bewertungen
3.62162

+ Merken

Entdecke diesen und 300.000 weitere Titel mit der Flatrate von Skoobe. Ab 11,99 € im Monat.

Beschreibung zu „Schlank durch Intervallfasten“

Und welcher Fasten-Typ sind Sie - 5:2, 16:8 oder doch 1:1?

Essen, was und wieviel man will und dabei zuverlässig abnehmen - das gab’s ja noch nie. Doch der neue Shooting-Star der Abnehm-Methoden, das Intervallfasten, macht es möglich: Die regelmäßigen, aber kurzen Fastenphasen sorgen dafür, dass ungeliebte Pölsterchen ganz einfach schmelzen, egal ob Sie sich für 5:2, 16:8 oder doch 1:1 entscheiden. Zwischen 5 Tage essen und zwei Tage Fasten bis hin zu Stundenrhythmen ist vieles möglich.

Welche Intervallfasten-Methode passt zu mir?
- Finden Sie einfach heraus, ob das Weglassen einzelner Mahlzeiten oder das tageweise fasten besser für Sie geeignet ist - ganz nach individuellen Vorlieben - und Ihrem jeweiligen Alltag.
- Wie sieht der Tages- oder Wochenablauf aus? Was sind die Vorteile der verschiedenen Varianten, was erwartet mich?
- Staunen Sie, was diese revolutionäre Ernährungsform sonst noch bewirkt - von besseren Blutwerten über Krebs- und Demenzvorbeugung bis hin zum Kampf gegen Depressionen, Autoimmunerkrankungen und Diabetes.

Verlag:

TRIAS

Veröffentlicht:

2018

Druckseiten:

ca. 64

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


3 Kommentare zu „Schlank durch Intervallfasten“

s. – 08.03.2020
Leider nix für Vegetarier

Jule – 06.01.2019
Die Erklärungen zum IF an sich gut aber das Buch ist sehr überladen mit dem Low carb Mythos. ich empfehle hier die Lektüre von Starch solution und how not to die

Tanja – 12.08.2018
Ich habe das Intervallfasten vor einem halben Jahr kontinuierlich betrieben mit 8:16. Habe in 2 Monaten 6 kg abgenommen und habe mich herrlich gefühlt. Spätestens nach einer Woche hat sich der Körper daran gewöhnt, man empfindet es als normal. Dann habe ich es wieder schleifen lassen und möchte nochmals durchstarten. Das Buch hat mich dazu inspiriert und motiviert. Toll geschrieben auch mit einem Rezeptteil. Los geht's

Ähnliche Titel wie „Schlank durch Intervallfasten“

Netzsieger testet Skoobe