Stopp das Denken, spür das Leben!

Die Tyrannei der negativen Gedanken durchbrechen

Stanley H. Block

Achtsamkeit & Resilienz

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Beschreibung zu „Stopp das Denken, spür das Leben!“

Schluss mit dem Leben im Hamsterrad!
Wie können Sie sich von Stress, Angst, Schmerzen, Depression und Abhängigkeiten lösen?
Nutzen Sie einfach Ihre Sinne!
Der Psychiater Stanley H. Block hat einfache Techniken erarbeitet, die helfen, wenn sich das Gedankenkarussell wieder einmal zu schnell dreht und man sich selbst im Weg steht. Und die können Sie überall anwenden, im Büro, im Bus, in der Schlange vor der Kasse – oder im Bett, wenn Sie mal wieder nicht einschlafen können.
Einfacher und wirksamer geht’s wirklich nicht.
Probieren Sie es aus!

Verlag:

Rowohlt E-Book

Veröffentlicht:

2010

Druckseiten:

ca. 202

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


1 Kommentar zu „Stopp das Denken, spür das Leben!“

Igor – 06.05.2015
Come to Your Senses! Ich muss zugeben, dass ich mir anfangs nicht viel von diesem Buch versprochen habe und es nach den ersten 30 bis 40 Seiten wieder zurückgeben wollte. Aber ich las weiter und es passierte etwas, was ich nicht erwartet hätte. Ich konnte mich plötzlich von den störenden, energieraubenden Gedanken lösen und gewann immer mehr Kraft zurück. Diese auf den ersten Blick zu einfachen Übungen lösen nicht meine Probleme, aber sie führen mich immer wieder in meine Mitte zurück und von dort aus kann ich wieder frei agieren. Danke, Dr. Stan.

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