Schatz, der Bauch muss weg

Gemeinsam sind wir schlank

Rainer Limpinsel Ute Schüwer

Diät

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Beschreibung zu „Schatz, der Bauch muss weg“

Abnehmen ohne Disziplin und Qual

Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. Wie gut, dass man auch fast von alleine wieder schlank werden kann!

Abnehmen beginnt im Kopf, nicht auf dem Teller, nicht auf der Waage und nicht auf dem Laufband. Abnehmen beginnt, wenn es im Kopf "Klick" macht. Rainer Limpinsel, erfolgreicher Arzt, Autor und Musiker - und viele Jahre übergewichtig, spürte das am eigenen Leib. Gemeinsam mit seiner Frau Ute Schüwer entwickelte er deshalb ein 3-Schritte-Programm - und die Pfunde purzelten, bei beiden.

- Bremsen lösen im Kopf - die Weichen auf Abnehmen stellen.
- Schrittweise anders essen - und immer lustvoll-genussreich.
- Realistisch bleiben - was im Alltag nichts taugt, bleiben lassen.

Weil Abnehmen und Genuss keine Gegensätze sind.

Verlag:

TRIAS

Veröffentlicht:

2018

Druckseiten:

ca. 156

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


1 Kommentar zu „Schatz, der Bauch muss weg“

Vinyl2 – 03.04.2019
Sehr instruierendes Buch, das Mambo Kurt und seine Frau da geschrieben haben. Da nehm’ ich mir dich gleich was von ab.

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