Schatz, der Bauch muss weg

<p><strong>Abnehmen ohne Disziplin und Qual</strong></p> <p>Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Di&auml;t, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Ungl&uuml;cklichsein und Scham. Wie gut, dass man auch fast von alleine wieder schlank werden kann!</p> <p>Abnehmen beginnt im Kopf, nicht auf dem Teller, nicht auf der Waage und nicht auf dem Laufband. Abnehmen beginnt, wenn es im Kopf "Klick" macht. Rainer Limpinsel, erfolgreicher Arzt, Autor und Musiker - und viele Jahre &uuml;bergewichtig, sp&uuml;rte das am eigenen Leib. Gemeinsam mit seiner Frau Ute Sch&uuml;wer entwickelte er deshalb ein 3-Schritte-Programm - und die Pfunde purzelten, bei beiden.</p> <ul> <li>Bremsen l&ouml;sen im Kopf - die Weichen auf Abnehmen stellen.</li> <li>Schrittweise anders essen - und immer lustvoll-genussreich.</li> <li>Realistisch bleiben - was im Alltag nichts taugt, bleiben lassen.</li> </ul> <p>Weil Abnehmen und Genuss keine Gegens&auml;tze sind.</p>