101 Wege aus der Angst

Name: 101 Wege aus der Angst
Rating: 3.0 (1 reviews)
Author: Janett Menzel

101 Strategien, um deine Angstzustände und Panikattacken zu überwinden

Janett Menzel

Psychische Erkrankungen

9 Bewertungen

4.0

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Beschreibung zu „101 Wege aus der Angst“

Seit ihrer ersten Panikattacke 2008 sucht die Autorin nach Wegen, um Angstzustände und Panikattacken zu überwinden oder wenigstens zu schwächen, um das Leben wieder lebenswert zu machen. Dieses k

Seit ihrer ersten Panikattacke 2008 sucht die Autorin nach Wegen, um Angstzustände und Panikattacken zu überwinden oder wenigstens zu schwächen, um das Leben wieder lebenswert zu machen. Dieses kleine Buch vermittelt 101 Möglichkeiten, die sie bisher fand und die ihr halfen, ihre eigenen Ängste zu überwinden: aus eigener Erfahrung, von anderen Betroffenen und Experten aus der ganzen Welt. 101 Wege stellen Mini-Interventionen, kleinere und größere Lebensänderungen, Strategien und Techniken dar. Sie ermöglichen Betroffenen außerdem, tiefer in ihre Situation einzutauchen und nicht nur die Symptome zu betrachten, sondern auch mögliche Ursachen.

Über Janett Menzel

Janett Menzel wurde 1982 in Mecklenburg-Vorpommern geboren und ging nach ihrem Abitur nach Potsdam/Berlin, wo sie englischsprachige Literaturwissenschaft, Medienwissenschaft, mit Soziologie an der FU in Berlin, studierte. Als ehemalige Inhaberin eines Lektorats und einer Coaching-Praxis studierte sie nebenberuflich Journalismus und arbeitet heute in verschiedenen Bereichen der Bildung mit Sitz in Berlin.
Seit ihrem Studium befasst sie sich mit Gender, Stigmatisierungen, Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Ihre umfangreichen Arbeiten zu Sylvia Plath und Anne Sexton in Bezug auf ihre psychologisierten Werke erscheinen demnächst.

Verlag:

BookRix

Veröffentlicht:

2018

Druckseiten:

ca. 149

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook

Barrierefreiheitsinformationen

Keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

1 Kommentar zu „101 Wege aus der Angst“

Krisso – 30.12.2018

Es sind die gängigen Tipps enthalten. Kann Menschen helfen, bei denen die Symptomatik noch nicht lange besteht bzw. das Ausmaß sich in Grenzen hält. Die Autorin war der Problematik selber nicht lange ausgesetzt. Würde jemandem in dem Stadium ans Herz legen unverzüglich zum Arzt zu gehen, da diese Krankheiten sich meistens nicht von alleine erledigen, sie chronifizieren und erweitern sich.