Meditieren in drei Minuten

Name: Meditieren in drei Minuten
Rating: 2.57143 (7 reviews)
Author: David Harp

David Harp Nina Feldman

Achtsamkeit & Resilienz Meditation lernen: Ratgeber und Anleitungen

7 Bewertungen

2.57143

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Beschreibung zu „Meditieren in drei Minuten“

Einfache Meditation für den modernen Menschen – perfekt für EinsteigerInzwischen ist es wissenschaftlich erwiesen, dass Meditation Ruhe und Gelassenheit herbeiführt, eine Stärkung des Immunsystems

Einfache Meditation für den modernen Menschen – perfekt für EinsteigerInzwischen ist es wissenschaftlich erwiesen, dass Meditation Ruhe und Gelassenheit herbeiführt, eine Stärkung des Immunsystems bewirkt und eine höhere Lebensqualität schenkt. Warum meditieren dann so wenige Menschen? Die häufigste Begründung lautet: keine Zeit. Doch drei Minuten pro Tag hat jeder, und die hier vorgestellten Meditationstechniken sind so einfach und wirkungsvoll, dass Meditation niemanden mehr schrecken dürfte.Regelmäßig nur drei Minuten meditieren, und Sie sind geistig fit und seelisch ausgeglichen, verkraften spielend die täglichen Anforderungen, verstehen sich und Ihre Gefühle, Ihre Wünsche und Ängste besser und haben endlich richtig Spaß am Leben.

Über David Harp

David Harp, Unternehmenssprecher, Verhaltenstherapeut und Autor von "Meditieren in drei Minuten", pflegt eine weitere Leidenschaft: die des Mundharmonika-Spielens.

Verlag:

Rowohlt E-Book

Veröffentlicht:

2023

Druckseiten:

ca. 141

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook