Likest du noch oder lebst du schon?

Über den achtsamen Umgang mit dem Smartphone

Christina Feirer

Allgemeine Ratgeber

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Beschreibung zu „Likest du noch oder lebst du schon?“

"Wir lassen uns bereitwillig ablenken – und zwar davon, uns mit uns selbst auseinanderzusetzen und herauszufinden, wie es uns tatsächlich geht. Und davon, wie wir unser Leben führen wollen."
Morgens im Bett die Mails checken, mit einem Posting Likes sammeln, mit Menschen in aller Welt verbunden sein: Das Smartphone ist unser ständiger Begleiter, mehrere Stunden täglich verbringen wir mit Swipen, Tippen, Liken, Posten. Vergessen wir es einmal zuhause, haben wir Angst, etwas zu verpassen, werden nervös – warum eigentlich?
Digital-Detox-Coach Christina Feirer erklärt mit Know-how, Empathie und Witz, warum Apps in unserem Hirn das Belohnungszentrum aktivieren, welche Urinstinkte Likes in uns wecken und zeigt, wie das Dauerfeuer an Nachrichten und Informationen auf uns wirkt. Dabei wird das Smartphone nicht verteufelt, im Gegenteil: Feirer unterstützt dabei, die Beziehung zu unserem schlauen digitalen Freund auf ganz persönliche Bedürfnisse und Anforderungen abzustimmen – und zwar so, dass Online- und Offlinezeit in Balance sind und bleiben.

Verlag:

Verlag Kremayr & Scheriau

Veröffentlicht:

2022

Druckseiten:

ca. 101

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


1 Kommentar zu „Likest du noch oder lebst du schon?“

Anne – 14.03.2022
Hat mich an der ein oder anderen Stelle wach gerüttelt, dadurch bemerke ich immerhin immer wieder meinen Umgang mit dem Smartphone und kann mit den Hilfestellungen auch darauf eingehen. Lektüre dauert nicht lange, man kann sehr viel daraus mitnehmen!

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