Bodyweight Training Anatomie

Name: Bodyweight Training Anatomie
Author: Bret Contreras

Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau

Bret Contreras

Fitness & Kraftsport

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4.5

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Beschreibung zu „Bodyweight Training Anatomie“

"Bodyweight-Training Anatomie" präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt wer

"Bodyweight-Training Anatomie" präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt werden könnenund die gezielt alle primären Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rücken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesäß und Waden. Lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret Contreras, wie Sie die Übungen individuell modifizieren und zu einem effektiven Trainingsprogramm kombinieren.

Verlag:

Stiebner Verlag

Veröffentlicht:

2014

Druckseiten:

ca. 109

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook