Yoga meets Golf: Mehr Power & Mehr Flow

Golf-Fitness mit Yoga

Dorothee Haering

Ballsport Yoga, Pilates & Co.

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Beschreibung zu „Yoga meets Golf: Mehr Power & Mehr Flow“

Vielleicht ergeht es Ihnen beim Gedanken an Yoga ebenso wie Dorothee Haering. Sie sagte auch lachend: "Ich und Yoga, auf dem Boden sitzend und meine Körperteile verrenkend? Nein danke, unvorstellbar!" Solange jedenfalls, bis ihr Physiotherapeut sie zu Yoga schickte und sie all die Vorteile für ihr Spiel entdeckte. Ähnlich ist es wahrscheinlich auch den Jungs der deutschen Fußball-Nationalmannschaft ergangen, doch mittlerweile liegen sie ebenfalls auf der Yogamatte. Und wann rollen Sie diese Matte aus? Golfer lassen doch sonst nichts unversucht, um ihr Handicap zu verbessern!

Ein Yoga-Buch von einer Golferin ist freilich kein gängiges Yoga-Projekt. Vielmehr ist dieses Übungsprogramm speziell auf die Bedürfnisse von Golfern zugeschnitten. Durch den ausgewogenen Mix aus traditionellen Techniken und modernen Trainingsprinzipien und die einfachen Schritt für Schritt Anleitungen eignet es sich auch bestens für Nicht-Yogis. Themen wie "Golferarm: Nein danke" dürfte wahrscheinlich viele geplagte Golfer ebenso interessieren wie Trainingstipps für mehr Beweglichkeit, Kraft und Feinkoordination. Und Yoga ist das perfekte Energy-Management, um Körper und Geist zu synchronisieren. Da ist es kaum überraschend, dass viele der besten Golfer der Welt mittlerweile Yoga praktizieren.

Frisch aufbereitet und mit vielen, speziell für die Übungen aufgenommen Fotos versehen, spiegelt das Buch die große Leidenschaft von Dorothee Haering für Golf wieder. Das Buch einer Golferin für Golfer, die unverkrampft an ihrer Körper- und Geisteshaltung arbeiten möchten. Move your Game!

* Set-up & Balance
* Arme & Hände
* Beinarbeit & Dehnung
* Rotation & Rücken
* Spielen im Flow & mentale Stärke
* Hintergrundswissen Golf & Gesundheit
* Warm Up für die Driving Range, Golfer I & II

www.move-your-game.de

Über Dorothee Haering

Dorothee Haering is a free-lance photographer and owner of the graphics and marketing agency "bildhaft", in Munich, Germany. Dorothee had her first experiences with golf between the ages of eight and eleven, as a caddy and in junior training. Later, life had other plans for her and there followed an involuntary golf-intermission lasting thirty-eight years until the golf addiction broke out again with a vengeance. She finally graduated in July 2006 at the age of 45 with her handicap certificate. Her goal for her (second) golf career: After five years should be a single-handicap on her club badge. In the book project "Move your Game", Dorothee Haering has gathered together the information that she would have liked to have possessed at the beginning of her own golf career. It would have made following her fiveyear plan to a single handicap more efficient. www.move-your-game.com Justin Walsh is not only a Professional Golf Association and NLP trainer; he is also trained in sport hypnosis and energy psychology. He is a Trained Brain Coach at the Logical Golf Academy near Munich, Germany. His training method is an optimum combination of technical and mental golf training coupled with British humor.


Verlag:

move your game

Veröffentlicht:

2012

Druckseiten:

ca. 38

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


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