30 Minuten Business-Meditation

Name: 30 Minuten Business-Meditation
Rating: 4.0 (1 reviews)
Author: Monika A. Pohl

Monika A. Pohl

30 Minuten Ratgeber

1 Bewertung

4.0

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Beschreibung zu „30 Minuten Business-Meditation“

Wenn im Berufsalltag der Termindruck steigt und ein Meeting das nächste jagt, sehnen wir uns oft schon nach dem nächsten Urlaub. Doch auch Arbeitszeit ist Lebenszeit. Es lohnt sich also, den Dauerstre

Wenn im Berufsalltag der Termindruck steigt und ein Meeting das nächste jagt, sehnen wir uns oft schon nach dem nächsten Urlaub. Doch auch Arbeitszeit ist Lebenszeit. Es lohnt sich also, den Dauerstress ab und an zu unterbrechen und den Geist zur Ruhe zu bringen. In diesem Ratgeber bekommen Sie eine Einführung in die Praxis der Meditation und erfahren, wie sich Kurzmeditationen in den Alltag integrieren lassen. Mithilfe der zahlreichen Übungen können Sie das Wissen sofort umsetzen. So tanken Sie Energie und Kraft für anstehende Aufgaben.

Über Monika A. Pohl

Monika Alicja Pohl ist Physiotherapeutin und Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung (IHK). Als Inhaberin der Firma Lebensstil Gesundheit bietet sie Schulungen und Vorträge rund um das Thema "Gesunde Lebensführung“ und zu einem wirkungsvollen Stress- und Selbstmanagement an. Basierend auf dem Konzept der Mind-Body-Medizin stehen dabei das Achtsamkeitstraining und die Fähigkeit, inneres Potenzial zu entfalten, im Vordergrund. Bekannt geworden durch eigene Weiterbildungskonzepte und diverse Veröffentlichungen vermittelt sie ihr Wissen stets mit Charme und Humor.

Verlag:

GABAL Verlag

Veröffentlicht:

2013

Druckseiten:

ca. 42

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook