Dein Stoffwechselturbo für die Wechseljahre

Wie du mit simpler Ernährungsumstellung Bauchfett, Müdigkeit, Hitzewallungen & Co. loswerden kannst. - Mit individuellem Fastenplan

Mindy Pelz

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11 Bewertungen
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Beschreibung zu „Dein Stoffwechselturbo für die Wechseljahre“

Verlag:

Südwest Verlag

Veröffentlicht:

2025

Druckseiten:

ca. 138

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook

Barrierefreiheitsinformationen

keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

3 Kommentare zu „Dein Stoffwechselturbo für die Wechseljahre“

Morgaine – 10.09.2025
Verstehe die schlechten Bewertungen nicht. Über den Aufbau lässt sich streiten, inhaltlich ist der Ansatz mega gut. Hab das Buch vor ein paar Monaten entdeckt. Nach 2 Jahren Pause habe ich wieder mit Intervallfasten angefangen, ihre Ernährungstipps beherzigt, mit Krafttraining angefangen - und vollkommen mühelos 8 kg in 10 Wochen abgenommen 🥰

Schrecklicher Aufbau des Textes. Dauernd wird auf spätere Kapitel verwiesen oder bemerkt, daß man später noch zu diesem Thema kommen wird. Mantraartige Bemerkungen, wie vielen Frauen ihre Methode schon geholfen hat, die runtergebrochen gesunde Ernährung, Bewegung und Fasten bedeutet. Als dann Guarkernmehl in einem Atemzug mit künstlichen Süßstoffen und künstlicher Lebensmittelfarbe genannt wurde, bin ich ausgestiegen.

Leider habe ich die Informationen zu den Wechseljahren und Möglichkeiten zur Beschwerdelinderung 10 Jahre zu spät entdeckt. Trotzdem auch für Post Menopause viele wichtige Informationen in diesem Buch.

Lesen. Hören. Bücher erleben.

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