Fit in neun Minuten

Name: Fit in neun Minuten
Rating: 3.0 (2 reviews)
Author: Mark Lauren, Joshua Clark

Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor

Mark Lauren Joshua Clark

Fitness & Kraftsport 30 Tage Challenge: Dein Weg zu neuen Gewohnheiten SPIEGEL Bestseller Ratgeber Leben & Gesundheit

10 Bewertungen

2.6

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Beschreibung zu „Fit in neun Minuten“

Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfachDer Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knac

Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfachDer Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor!

Über Mark Lauren

Mark Laurens Weltbestseller "Fit ohne Geräte" erschien in über 20 Ländern und verkaufte sich millionenfach. Das Fitnessprogramm basiert auf Laurens Erfahrungen als Trainer von fast 1000 Elitesoldaten des amerikanischen Militärs, die er auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet hat. Seit seinem Erfolg als Autor baut Mark Lauren das "Fit ohne Geräte"-Netzwerk online wie offline weiter aus mit offiziellen Trainern, Online-Programmen und der intensiven Betreuung seiner Fangemeinde.

Verlag:

Südwest Verlag

Veröffentlicht:

2021

Druckseiten:

ca. 85

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook

Barrierefreiheitsinformationen

keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

2 Kommentare zu „Fit in neun Minuten“

Simon – 20.03.2024

Ich besitze das Buch in der Print-Version und würde ihm 5/5 Sternen geben. Mithilfe des Programms konnte ich erstmals eine Trainingsroutine aufbauen, die mir wirklich Spaß gemacht und zu spürbaren Ergebnissen geführt hat. Die skoobe-Version habe ich ausgeliehen, um auch auf Reisen Zugang zum Programm zu haben, ohne das Buch schleppen zu müssen. Leider hört das ebook auf Seite 81 auf. Das ist natürlich sinnfrei. Kauft euch das Buch daher lieber im Geschäft oder gleich als ebook.

Mela – 30.07.2024

Gut beschriebene, einfache aber effektive Übungen. Auf das Blabla am Anfang des Buches hätte ich persönlich aber verzichten können.