Yoga - Flows & Asanas auf dem Stuhl

<p><strong>Sitz dich fit</strong></p> <p>Du willst die Mittagspause nutzen, um ohne gro&szlig;en Aufwand etwas Ruhe und Kraft zu tanken und dir dabei gleichzeitig auch k&ouml;rperlich etwas Gutes tun? Du f&uuml;hlst dich nicht ganz fit, bist aufgrund einer Verletzung vielleicht gerade etwas eingeschr&auml;nkt und m&ouml;chtest dennoch in Bewegung bleiben? Dann verlege deine Yoga-Session doch einfach mal auf deinen Lieblingsstuhl.</p> <p>Die Yogalehrerin und Bloggerin Kerstin Klimenta liebt kreative Yogastunden - und die projiziert sie auch auf den Stuhl.</p> <ul> <li>Vom Krieger bis zur Kobra - so &uuml;bst du effektiv auf dem Stuhl.</li> <li>Kreativ zusammengestellte Flows bringen Abwechslung in dein ganz pers&ouml;nliches Programm.</li> <li>Entspannung pur - Yoga-Meditationen und Atem&uuml;bungen ganz leicht in deinen Alltag einbauen.</li> </ul>