Das Schlaf Buch - Schlaf gut ohne Schlafprobleme
Schlaflosigkeit? Endlich den Schlaf verbessern - Schlaflos bei Agrypnie, Insomnie und Hyposomnie ... Regeneration, Schutz für das Immunsystem und vor Schlafstörungen psychischen Erkrankungen
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Beschreibung zu „Das Schlaf Buch - Schlaf gut ohne Schlafprobleme“
Wie stark unsere Nerven, unsere Stimmung und Gesundheit von erholsamem Schlaf abhängig ist, weiß jeder, der mit einem Schlafproblem zu kämpfen hat. Ratgeber und Methoden zur Selbsthilfe gibt es viele.
Über Holger Kiefer
Holger Kiefer war Coach, Dozent und erfolgreicher Autor populärwissenschaftlicher Bücher. Er ist bekannt dafür, komplexe medizinische und religionsphilosophische Erkenntnisse, Themen der Psychologie und das Wissen indigener Kulturen für ein breites Publikum zugänglich zu machen.
Sein besonderes Interesse gilt aktuellen, oft wenig bekannten Forschungen aus dem In- und Ausland, deren wissenschaftlich dokumentierte und in der Praxis bewährte Ergebnisse er seinen Lesern verständlich präsentiert.
Daneben setzt er sich in seinen Veröffentlichungen humorvoll mit gesellschaftlichen Themen auseinander, die zum Staunen und Nachdenken anregen.
Sein besonderes Interesse gilt aktuellen, oft wenig bekannten Forschungen aus dem In- und Ausland, deren wissenschaftlich dokumentierte und in der Praxis bewährte Ergebnisse er seinen Lesern verständlich präsentiert.
Daneben setzt er sich in seinen Veröffentlichungen humorvoll mit gesellschaftlichen Themen auseinander, die zum Staunen und Nachdenken anregen.
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