Erfolg im Leistungssport

Dieses Buch ist keine klassische Coachinganleitung und kein allgemeinerRatgeber mit starren Mentaltechniken. Es ist eine Einladung zur engagiertenSelbstreflexion. Genau hier setzt dieses Buch an. Leser und Leserinnenwerden thematisch an die relevanten Einflussfaktoren des Unterbewusstseinsund Schritt für Schritt an eine tiefere Auseinandersetzung mit sichselbst herangeführt, um sich selbst besser verstehen zu können.Es zeigt auf, wie durch unbewusste Einflussfaktoren Blockaden entstehen,warum sie sich vor allem in entscheidenden Wettkampfmomenten bemerkbarmachen und wie sie die Performance sabotieren können, selbst dann,wenn die körperliche Vorbereitung optimal verlaufen ist. Im Leistungssportentscheidet nicht nur, was und wie trainiert wird, sondern was Leistungssportler:innen über sich glauben. Denn tief verankerte Überzeugungen,unbewusste Ängste, innere Bilder von Erfolg oder Scheitern und alteErfahrungen prägen die Leistungsfähigkeit stärker, als es ihm bewusst ist.Dieses Buch richtet sich hauptsächlich an Leistungssportler:innen undambitionierte Hobbysportler:innen, die bereit sind, Eigenverantwortungfür ihre mentale Entwicklung zu übernehmen und verstehen, dass wahreSpitzenleistung nicht nur auf dem Trainingsplatz entsteht, sondern imKopf, genauer gesagt im Unterbewusstsein. Wer bereit ist, sich selbst ehrlichzu begegnen, wird erkennen, dass Sieg oder Niederlage lange vor demStartsignal beginnt, nämlich in einem selbst.