Kopf voll, Hirn leer

Name: Kopf voll, Hirn leer
Rating: 4.0 (1 reviews)
Author: Cordula Nussbaum

Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung

Psychologie Die Top 100 eBooks Ratgeber Die Kunst des Müßiggangs – Warum wir weniger tun sollten Bücher über Resilienz SPIEGEL Bestseller Paperback

9 Bewertungen

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Beschreibung zu „Kopf voll, Hirn leer“

Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgabe

Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist – im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren. Dank neuer, positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen, gewinnen mehr Zeit für Dinge, die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander.

Über Cordula Nussbaum

Cordula Nussbaum, Bestseller-Autorin, zählt zu den bekanntesten Expertinnen für kreatives Zeit- und Selbstmanagement. Seit über 20 Jahren inspiriert sie Menschen weltweit – in Coachings, Seminaren, Vorträgen und Online-Kursen. Ihre Mission: Menschen aus Stress und Überforderung in ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu begleiten.
Bereits 2008 stellte sie klassische Zeitmanagement-Modelle auf den Kopf und entwickelte einen individuellen Ansatz für kreative Köpfe – heute aktueller denn je in der VUCA-Welt. Ihr Credo: »Verbieg dich nicht – mach’s auf DEINE Art!« Die studierte Kommunikationswissenschaftlerin und Wirtschaftspsychologin absolvierte zusätzlich eine zweijährige Weiterbildung in Neuropsychologie (Master of Cognitive Neuroscience, AON). Ihre 24 Bücher sind in acht Sprachen übersetzt und Teil des Lufthansa-Bordprogramms.
Weitere Infos: www.kreative-chaoten.com

Verlag:

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Veröffentlicht:

2023

Druckseiten:

ca. 153

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook

Barrierefreiheitsinformationen

keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

1 Kommentar zu „Kopf voll, Hirn leer“

Beyerling – 08.09.2025

Enthält eine gute Einführung in das Thema Selbst- und Stressmanagement. Ich hätte mir noch mehr konkrete Strategien gewünscht, aber auch so kann man aus dem Buch viel für sich selbst gewinnen.