Narzissmus – Der Narzisst in deinem Leben. Masken, Macht & Manipulation. Wie du Narzissmus in Beziehung, Familie und Alltag erkennst – und dich emotional schützt. Leidest du unter einer toxischen
Narzissmus – Der Narzisst in deinem Leben. Masken, Macht & Manipulation. Wie du Narzissmus in Beziehung, Familie und Alltag erkennst – und dich emotional schützt. Leidest du unter einer toxischen Beziehung? Wirst du emotional manipuliert, kontrolliert oder abgewertet? Fragst du dich, ob dein Partner, Elternteil, Freund oder Kollege narzisstisch ist? Dann ist dieses Buch genau für dich geschrieben. "Narzissmus – Verstehen und Bewältigen" ist ein praxisnaher Ratgeber für alle, die unter narzisstischem Missbrauch leiden oder Menschen begleiten, die betroffen sind. Du erhältst psychologisch fundiertes Wissen, klare Erklärungen und sofort umsetzbare Strategien für dein Leben. Dieses Buch hilft dir, dich aus destruktiven Dynamiken zu lösen, deinen Selbstwert zu stärken und emotionale Freiheit zu gewinnen. Du lernst: - Narzissmus erkennen: typische Merkmale wie Egozentrik, Love Bombing, Gaslighting, Empathielosigkeit und Kontrollverhalten - Den Unterschied zwischen gesunder Selbstliebe und pathologischem Narzissmus - Ursachen: Kindheitstraumata, psychologische Muster und familiäre Prägungen - Warnsignale in Beziehung, Familie und Beruf – z. B. narzisstischer Partner, Mutter, Vater oder Chef - Strategien im Alltag: Wie du dich abgrenzt, Grenzen setzt und deine Energie schützt - Selbsthilfe: Kontaktsperre, innere Distanz, Traumaheilung, Selbstfürsorge und Selbstwertaufbau - Unterstützung für Angehörige: helfen, ohne sich selbst zu verlieren - Therapie & Veränderung: Was wirklich hilft – und was nicht Dieses Buch richtet sich an alle, die sich fragen: „Wie erkenne ich einen Narzissten?“ „Wie komme ich aus einer narzisstischen Beziehung heraus?“ „Wie heile ich nach emotionalem Missbrauch?“ Ob du aktuell betroffen bist, dich bereits getrennt hast oder Angehörige:r bist – dieses Buch begleitet dich Schritt für Schritt in ein selbst bestimmtes, starkes Leben. Ein unverzichtbarer Ratgeber für Betroffene und Angehörige – mit Tiefgang, Klarheit und Herz. Für mehr Selbstliebe, emotionale Unabhängigkeit und echte Freiheit.
