Mein Achtsamkeitstag

Name: Mein Achtsamkeitstag
Rating: 3.0 (1 reviews)
Author: Christian Stock, Nicole Reese

Inspirationen für Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ernährung, Entspannung

Christian Stock Nicole Reese

Glück & Motivation

1 Bewertung

3.0

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Beschreibung zu „Mein Achtsamkeitstag“

Mehr Ruhe und Gelassenheit - Das Retreat für zu Hause

Fühlen Sie sich auch gestresst im Hamsterrad und sehnen Sie sich nach einer Pause? Wollen Sie Ihr Leben wieder bew

Mehr Ruhe und Gelassenheit - Das Retreat für zu Hause

Fühlen Sie sich auch gestresst im Hamsterrad und sehnen Sie sich nach einer Pause? Wollen Sie Ihr Leben wieder bewusster wahrnehmen und erspüren? Dann holen Sie sich mehr Achtsamkeit in Ihr Leben. Der Achtsamkeitsexperte Christian Stock und die Yogalehrerin Nicole Reese zeigen Ihnen inspirierende Ideen für fünf individuelle Auftanktage, die Sie sich einfach als kleine Auszeit nach Hause holen können:

Das Motto des Tages führt durch das Retreat: Wohlwollen, Empathie, Mitfreude und Gleichmut – wählen Sie aus, was für Sie gerade wichtig ist.
Meditationen und Reflexionen bringen Sie in mentale Balance.
Mit Yoga und bewusster Ernährung können Sie Ihren Körper auf Ihrem achtsamen Weg begleiten.

Verlag:

TRIAS

Veröffentlicht:

2021

Druckseiten:

ca. 143

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook

Barrierefreiheitsinformationen

navigierbares Inhaltsverzeichnis

logische Lesereihenfolge eingehalten

Text-to-Speech-Optimierung vorhanden

1 Kommentar zu „Mein Achtsamkeitstag“

Nina – 18.02.2024

Es war eine übersichtliche Reise durch das Thema Achtsamkeit. Mir hätten eher Hintergrundinfos gefallen, aber für Menschen, die Anleitungen haben möchten, ist dieses Buch sicher passend.