Der Trauma-Notfallkoffer
Praktische Übungen zur Selbsthilfe. Für mehr Stabilität und innere Ruhe im Alltag
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Beschreibung zu „Der Trauma-Notfallkoffer“
<p><strong>Erste Hilfe bei Trauma</strong></p> <p>Traumata sind sehr vielf&auml;ltig und reichen vom Bindungstrauma bis zur Posttraumatischen Belastungsst&ouml;rung (PTBS). Viele werden durch Trigger immer wieder neu aktiviert und machen dadurch den Betroffenen das Leben schwer. H&auml;ufig werden traumatisierte Menschen von heftigen Gef&uuml;hlen wie Angst und Wut &uuml;berschwemmt. Andere sp&uuml;ren sich gar nicht mehr richtig, greifen gar zu Suchtmitteln oder neigen zu selbstverletzendem Verhalten.</p> <p>Um die Symptome von Traumafolgest&ouml;rungen zu lindern, bietet der Trauma-Notfallkoffer:</p> <ul> <li>Alles Wissenswerte, um Traumata zu verstehen,</li> <li>Vielf&auml;ltige M&ouml;glichkeiten zur Selbsthilfe,</li> <li>Praktische &Uuml;bungen und Tipps aus der therapeutischen Praxis.</li> </ul> <p>F&uuml;r mehr Stabilit&auml;t und innere Ruhe.</p>