Gesund & schlank

Name: Gesund & schlank
Author: Ute Frank

mit bewusster Ernährung und Bewegung

Ute Frank

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Beschreibung zu „Gesund & schlank“

Gesund und schlank mit bewusster Ernährung und Bewegung steht für einen ganzheitlichen, wissenschaftlich fundierten Ansatz, der Gesundheit und Schlankheit nicht als kurzfristiges Ziel, sondern als Erg

Gesund und schlank mit bewusster Ernährung und Bewegung steht für einen ganzheitlichen, wissenschaftlich fundierten Ansatz, der Gesundheit und Schlankheit nicht als kurzfristiges Ziel, sondern als Ergebnis funktionierender Lebensgewohnheiten versteht. Der Titel bringt zum Ausdruck, dass nachhaltiges Wohlbefinden nicht durch Diäten, Verzicht oder Leistungsdruck entsteht, sondern durch ein bewusstes Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung, Regeneration und mentaler Balance. Im Mittelpunkt stehen Körperverständnis, Alltagstauglichkeit und langfristige Stabilität statt äußerer Ideale oder reiner Gewichtsfokussierung.

Über Ute Frank

Ute Frank war vor ihrem Mutter-Vollzeitjob als Marketingassistentin in einem Verlag tätig. Nach einer schweren Krankheit durfte sie lernen, dass man mit Maßnahmen aus der Naturheilkunde sehr viel unterstützend zur Schulmedizin tun kann. Sie spürte, dass ihre wahre Berufung darin liegt, die positiven Erfahrungen in diesem Bereich an andere weiterzugeben und begann ein Fernstudium beim IBW zur Wellnesstherapeutin, welches sie mit einer Diplomarbeit im März 2007 abschloss. Zusätzlich besuchte sie verschiedene ergänzende Seminare.
Sie ging ihren Weg konsequent weiter und machte eine komplette Yoga-Lehrer-Ausbildung (532 Stunden) beim Institut für ganzheitliche Gesundheitspädagogik Ursula Salbert in Bühlertal.

Verlag:

BoD - Books on Demand

Veröffentlicht:

2026

Druckseiten:

ca. 30

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook