Toni Kumpf

Toni Kumpf, Jahrgang 1990, ist Familienvater, Betriebswirt und alles andere als Ernährungsberater. Anfang 2026 startete er aus knapp 100 Kilogramm Körpergewicht heraus einen persönlichen Selbstversuch: abnehmen, ohne Diät und ohne das eigene Leben dafür umzubauen. Aus den Gesprächen mit einer KI, vielen kleinen Alltagsentscheidungen und rund 20 verlorenen Kilogramm entstand schließlich dieses Buch.