Gesund durch Yin Yoga

Der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien

Stefanie Arend

Yoga, Pilates & Co.

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Beschreibung zu „Gesund durch Yin Yoga“

So stärken Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit Yin Yoga

Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Reizdarm – Stefanie Arend hat zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen zusammengestellt, durch die Sie aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen können und sich schon bald wieder gelassen und schmerzfrei fühlen. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene.


Verlag:

Südwest Verlag

Veröffentlicht:

2016

Druckseiten:

ca. 122

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


3 Kommentare zu „Gesund durch Yin Yoga“

Tanja – 12.01.2020
mit dem Buch und der DVD habe ich es gelernt. Ich mag ihre unaufgeregte, ruhige Art 😻

Daniela – 26.03.2018
zu unübersichtlich

claudia – 06.11.2016
gut aufgebaut und leicht umzusetzen.

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