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Beschreibung zu „Bleiben, während sich alles verändert“
Was, wenn nicht die Veränderung selbst entscheidet, wie wir unser Leben erleben – sondern die Geschichte, die wir daraus machen? Älterwerden. Ein neuer Lebensabschnitt. Ein veränderter Körper. Kinder,
Über Silvia Schanze
Silvia Schanze ist Mentaltrainerin, Coach, Autorin und Achtsamkeitstrainerin. Sie beschäftigt sich mit der Frage, wie Menschen auch unter Druck handlungsfähig, fokussiert und bei sich bleiben können.
In ihren Büchern verbindet sie fundierte Methoden aus Mentaltraining, Stressmanagement und Achtsamkeit mit praktischen Übungen und persönlichen Erfahrungen. Dabei interessiert sie besonders, was Menschen in entscheidenden Momenten bewegt – im Sport, im Beruf und in Zeiten persönlicher Veränderung.
In ihren Büchern verbindet sie fundierte Methoden aus Mentaltraining, Stressmanagement und Achtsamkeit mit praktischen Übungen und persönlichen Erfahrungen. Dabei interessiert sie besonders, was Menschen in entscheidenden Momenten bewegt – im Sport, im Beruf und in Zeiten persönlicher Veränderung.
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