Depression oder Erleuchtung?

Atmen, atmen, ATMEN! Blah, Blah, Blah! Überflüssiges, spirituelles Gelabber! Wir atmen doch alle & das auch noch "von selbst", ganz ohne unser Zutun. Oder? Die Ursache von Depressionen sind "negative Gedanken"? Mir kommt der Verdacht, dass noch etwas Anderes dahinter steckt... denn Gedanken kommen und gehen eigentlich "von selbst"... außer wir halten uns an ihnen fest...